4 indirizzi per ritrovare il piacere di stare in forma

Barry’s Bootcamp

Con l’inizio del nuovo anno, tra i buoni propositi in cima alle nostre liste c’è senza dubbio quello di ritrovare, migliorare o mantenere la nostra forma fisica. La classica palestra, resta il luogo più gettonato per fare un po’ di movimento, ma ci sono altre discipline valide sia per gli sportivi più esperti, ma anche per i più pigri, che guardano con diffidenza agli abbonamenti troppo vincolanti nei principali club della città. Proprio in questo frangente, Milano ci offre diversi spunti, che vanno da forme di allenamento più rilassate a circuiti all’ultimo respiro. Ecco di seguito alcune proposte:

Barry’s Bootcamp
Un’esperienza di full body workout coinvolgente ed efficace, direttamente dagli USA! L’allenamento è basato su una combinazione efficace di un high intensity interval training, ossia 30 minuti di esercizi cardio su tapis roulant, 25 minuti con pesi liberi, bande e altri attrezzi per il corpo libero. Ogni giorno le classi di Barry’s ci propongono il training di un gruppo muscolare diverso. Non sono previsti costi di iscrizione o abbonamenti, ma qualora ci prendessimo gusto è possibile acquistare dei pacchetti convenienti. Molto adatto per chi è già esperto di fitness, ma anche per i principianti che hanno bisogno di essere incoraggiati e motivati, i trainer infatti, vi spingeranno a fare del vostro meglio e a dare il massimo sin dalle prime lezioni.
Barry’s Bootcamp è in Via Senato 36, Milano.

GYROTONIC® Milano
GYROTONIC®  è un metodo di allenamento, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo. Ispirato ai principi chiave della danza, ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione che, usata propriamente, rigenera il corretto funzionamento del diaframma, lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità. Consigliato a tutti coloro che vogliono correggere i difetti dati dalla postura errata, tenuta in molteplici occasioni quotidiane (lavoro, al pc, al telefono) e che prediligono un allenamento lontano dalla folla della palestra e dalle classi, con musica a tutto volume.
GYROTONIC® Milano è in via Ascanio Sforza 21.

Inner Revolution Studio
Da Inner possiamo scegliere 5 tipologie di allenamento: yoga, pilates, allenamento funzionale, calistenica o sedute di personal training. Il team è affiatato, esperto e proveniente dai più svariati background. Le lezioni di yoga con la fondatrice Virginia Tucci, o le classi di funzionale del trainer Claudio Vesponi sono oltre che semplici allenamenti, delle vere esperienze. Perfetto per chi muove i primi passi nel mondo del fitness e ideale per gli esperti che vogliono migliorare e implementare con sessioni speciali la propria condizione fisica. Per ogni specialità sono previste sessioni individuali, di coppia o mini classi.
Lo studio si trova presso l’Edificio 16 in Viale Sarca 336/F Milano.

McFIT
Per chi non può rinunciare alla palestra, un club pensato per venire incontro ad ogni esigenza. Da McFIT le possibilità di allenamento e le aree sono molteplici: una grande e luminosa sala centrale circondata da più sale attrezzate dove troviamo cardio zone, la zona power con i pesi liberi, stretching, glutei e gambe, crossfit e funzionale, spinning room e sala corsi ( da svolgere in modalità virtuale o reale). Con un solo abbonamento si possono frequentare TUTTI i centri fitness della catena nel mondo. La fusione di fitness e design rende piacevole e facilmente fruibile l’esperienza di allenamento.
Presente in Italia con 28 centri, a Milano si trova in Viale Fulvio Testi, Via Battistotti Sassi e Viale Certosa.

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