Con l’arrivo della bella stagione, agli sportivi torna il desiderio di allenarsi all’aperto, preferendo le attività outdoor a sessioni di training nell’ambiente chiuso della palestra. Il Gruppo Aspria, realtà leader nel campo del wellness-sport club e nell’hotellerie di alto livello, ha trovato la perfetta soluzione con Aspresso, il family-club ideale per l’attività fisica e il relax di tutta la famiglia. Situata nel cuore di Roma, alle spalle delle Mura Aureliane, e fresca di apertura, la seconda struttura firmata Aspresso (la prima è stata aperta a Valencia a marzo 2023) è la perfetta combinazione di sport e wellness. Un’oasi nel cuore della capitale perfetta per concedersi un momento di benessere psicofisico.
Non appena si varca la soglia del centro, ci si ritrova immersi in un ambiente di pace, circondati dal verde, lontani anni luce dal traffico romano; nel luogo perfetto insomma, dove concedersi del tempo meritato se stessi. E non solo un club dedicato all’attività fisica, ma anche uno spazio sicuro nel quale trascorrere la giornata tra un centrifugato e uno smoothie, godendosi il magnifico parco di 23.000 metri quadri che circonda il club e che consente di riconnettersi con la natura. Un rifugio insomma, oppure un punto di ritrovo per fare nuove conoscenze e coltivare nuove amicizie.
Aspresso Roma: le attività offerte
Aspresso è la meta ideale per tutta la famiglia, bambini inclusi, – con numerosi corsi estivi dedicati ai più piccoli – dove ognuno può svolgere l’attività che più preferisce. La scelta è ampia: dalla piscina olimpionica di 50m, ai campi da padel, fino alla palestra attrezzata. Inoltre, il club propone una varietà di corsi per tutti, tra i quali quello di nuoto e yoga. All’interno del centro è presente anche un cafè, che propone un servizio dalla colazione fino alla cena, e offre la possibilità di prendersi un momento di relax post allenamento. Inoltre, durante il periodo estivo, per i bambini c’è la possibilità di iscriversi al summer camp, che unisce sport e divertimento, il tutto a contatto con la natura.
Fit Aspresso: il nuovo corso rivolto a tutte le fasce d’età
Le novità non finiscono qui, per la summer season Aspresso Roma ha lanciato il nuovo corso Fit Aspresso ideato dai personal trainer che lavorano nella struttura, che ha come focus la tonificazione dei muscoli. L’allenamento, aperto a tutte le fasce di età, ha una durata di 45 minuti, è accompagnato da musica ritmata che aiuta lo svolgimento degli esercizi ed è composto da 4 fasi.
Si inizia con il risveglio e l’attivazione muscolare, 10 minuti nel quale si esegue un riscaldamento full-body. Si prosegue con 20 minuti di esercizi che lavorano sulla stabilità corporea, mantenendo il corpo in continuo movimento e i muscoli attivi pronti per la terza fase, quella più intensa, nella quale l’obiettivo è eseguire più ripetizioni possibili di una serie di esercizi, il tutto in 10 minuti. Questa parte prende il nome dal motto di Aspresso: Take Fun Seriously, perché la filosofia è di allenarsi, ma sempre divertendosi. L’allenamento si conclude con 5 minuti di defaticamento, fondamentali per rilassare i muscoli. Fit Aspresso è un corso rivolto a chiunque: gli esercizi sono pensati e adattati all’età e allo stato fisico delle persone che si iscrivono, ed è incentrato sull’attivazione e la tonificazione di tutti i muscoli.
Aspresso non è solo un club estivo, ma aperto tutto l’anno, grazie alla copertura degli spazi che durante l’estate rimangono aperti, una meta sicura dove trascorre del tempo con la propria famiglia o per dedicarsi se stessi.
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